前回から3週間空いた。看病していたこともあって諸々の習慣が崩れてしまったので改めてちゃんとやっていく。 とりあえず今週は滑り出しもいい感じ。 docs.google.com

今回からスプシで公開しようと思ったので貼ってみる。 docs.google.com 振り返り 腰痛を発生させない ジムに行く 目標: 週に2回行く 結果: 週に0回行った 達成率: 0% ラジオ体操する 目標: 週に5回行う 結果: 週に5回行った 達成率: 100% 腹筋トレーニングす…

年初に目標を定めたので振り返りをやっていく。2週間まとめてやるなど不穏なことになっているが時空が歪んだのでしょうがない。 jerome-1010.hatenablog.com 2024-01-7, 2024-01-14 振り返り 腰痛を発生させない ジムに行く 目標: 週に2回行く 結果: 週に0回…

年初に目標を定めたので振り返りをやっていく。早速1日ズレてしまっているがまあ誤差ということで... jerome-1010.hatenablog.com 腰痛を発生させない ジムに行く 目標: 週に2回行く 結果: 週に1回行った 達成率: 50% ラジオ体操する 目標: 週に5回行う 結果…

この記事の内容を元に具体的に目標を定めていく。 jerome-1010.hatenablog.com というわけでこんな感じ。 目的 アクション 週次目標 月次目標 腰痛を発生させない ジムに行く 週に2回行く 月に8回行く 腰痛を発生させない ラジオ体操する 週に5回行う 月に20…

と言うわけで徐にやっていく。 2023年の振り返り 育児休業から復帰した 無事復帰できてよかった 仕事がかなり忙しかった 今年はかなり忙しく、かつハイプレッシャーだった それ自体は別に嫌というわけでもないのでまあOK。仕事を思いっきりやるのは結構好き…